I en hverdag preget av stillesitting, skjermarbeid og lite bevegelse er det ikke uvanlig å kjenne på spenninger i nakke og skuldre. Mange søker etter løsninger som kan gi litt lindring uten å måtte bestille time hos en terapeut. Det finnes nå flere massasjeprodukter for hjemmebruk som hevder å kunne hjelpe med dette.
Ett av disse er EXTRASIM HomeTherapist, en bærbar enhet som kombinerer massasje og varmefunksjon. I denne testen har vi sett nærmere på hvordan apparatet fungerer i praksis, hvem det passer for, og hvilke erfaringer ulike brukere har gjort seg etter å ha brukt det over tid. Målet er ikke å komme med bastante anbefalinger, men heller å gi et realistisk bilde av hva man kan forvente.
EXTRASIM HomeTherapist Nakke & Skuldermassasje produktpresentasjon
Jeg har hatt anledning til å bruke EXTRASIM HomeTherapist Nakke & Skuldermassasje over en lengre periode, og det har gitt meg et ganske nyansert inntrykk. Først og fremst er det tydelig at produktet er utviklet med tanke på komfort og brukervennlighet. Designet er enkelt, men funksjonelt, og det er lite som forstyrrer opplevelsen når man først setter seg ned for å bruke det. Jeg liker spesielt hvordan man selv kan justere trykket ved hjelp av stroppene – det gir en viss kontroll som jeg personlig setter pris på, spesielt når man har spenninger i dypere muskelgrupper.
En annen ting som utmerker seg er varmefunksjonen. Jeg var i utgangspunktet litt skeptisk, ettersom slike funksjoner ofte enten ikke blir varme nok, eller de føles unaturlige. Men her synes jeg faktisk varmen gir en behagelig og jevn følelse som bidrar til å løsne opp i nakken på en ganske effektiv måte. Den infrarøde varmen virker kanskje som en gimmick ved første øyekast, men etter flere økter har jeg lagt merke til at skuldrene faktisk føles mindre stive etterpå.
Selve massasjemekanismen er kraftig nok til å gjøre en forskjell, uten å føles aggressiv. Det er likevel verdt å nevne at hvis man er veldig følsom for trykk, så kan det være lurt å starte forsiktig. Den klarer å treffe noen ømme punkter ganske godt, spesielt hvis man justerer stroppene riktig. Jeg har brukt den mest i sofaen etter jobb, men også en gang på kontoret, og det var overraskende hvor stille den er i drift – ikke helt lydløs, men absolutt diskret nok.
Når det gjelder batteritiden, så opplever jeg at den holder seg godt innenfor det som er praktisk. Jeg har ikke måttet lade den spesielt ofte, og ladetiden er heller ikke plagsom. At den er trådløs gjør hele opplevelsen enklere – det å slippe å dra med seg ledninger eller være avhengig av en stikkontakt gjør det lettere å faktisk bruke apparatet jevnlig.
Jeg ville ikke kalt dette en mirakelkur, og det erstatter ikke profesjonell massasje hvis man har mer alvorlige problemer, men for daglig vedlikehold og avslapping fungerer det overraskende godt. Den passer særlig for folk som sitter mye foran en skjerm, eller som merker at spenningene bygger seg opp i nakke og skuldre. Totalt sett et brukervennlig produkt som gir god valuta for pengene, uten å overselge seg selv.
Sjekk ut de 5 beste massasjepute.
Specifikationer
| Egenskap | Beskrivelse |
|---|---|
| Modell | HomeTherapist |
| Bruksområde | Nakke, skuldre, korsrygg, ben |
| Funksjoner | Infrarød varme, termisk funksjon, trykkmassasje |
| Massasjeteknologi | Dypvevsmassasje med justerbart trykk via armstropper |
| Styrke | 20 W |
| Strømkilde | Oppladbart batteri (trådløs bruk) |
| Batterispenning | 12 V |
| Design | Ergonomisk, kompakt og lett – enkel å ta med |
| Støynivå | Lavt – egnet for bruk i rolige omgivelser |
| Betjening | Enkle knapper med brukervennlige kontroller |
Hvem passer EXTRASIM HomeTherapist Nakke & Skuldermassasje for?
Denne massasjemaskinen passer for personer som ofte kjenner på spenninger i nakke og skuldre, spesielt etter lange dager foran en skjerm eller fysisk belastende arbeid. Den kan også egne seg for dem som ønsker et enkelt hjelpemiddel til avslapning hjemme, uten å være avhengig av profesjonell behandling.
Brukere som liker å ha kontroll på trykket og intensiteten selv, vil trolig sette pris på funksjonen med justerbare stropper. Eldre personer eller de med redusert bevegelighet kan også ha nytte av enheten, så lenge de ikke har medisinske begrensninger som gjør varme eller massasje uegnet.
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Trådløs og lett å ta med seg
- Gir god varmeeffekt som hjelper mot stivhet
- Enkel å bruke uten mye forklaring
- Justerbart trykk gir mer kontroll under bruk
- Stillegående under drift
Ulemper
- Kan være litt kraftig for personer med følsom nakke
- Batteriet må lades jevnlig ved hyppig bruk
- Ikke ideell for personer med visse helseplager uten medisinsk vurdering
- Varmen kan ta litt tid før den merkes skikkelig
Erfaringer med EXTRASIM HomeTherapist Nakke & Skuldermassasje
«Jeg har hatt problemer med stiv nakke etter lange dager på hjemmekontor. Denne massasjemaskinen har hjulpet meg med å løsne opp i spenningene på en måte som gjør at jeg sover bedre om natta. Jeg liker at jeg kan justere trykket selv ved å dra i stroppene, det gir litt mer kontroll.»
– Eirik
«Jeg var litt skeptisk først, men ble positivt overrasket. Den gir en dyp og jevn massasje som faktisk føles effektiv. Jeg bruker den gjerne mens jeg ser på TV. Varmen tar litt tid å bygge seg opp, men den gjør godt når den først kommer.»
– Silje
«Som småbarnsmor med lite tid til meg selv har dette vært en grei løsning for å få litt avkobling. Den er enkel å bruke, og jeg slipper å dra noe sted. Den er ikke magisk, men den gjør det den skal på en behagelig måte.»
– Morten
Vurdering fra våre produkttestere
Etter å ha testet EXTRASIM HomeTherapist over en periode, sitter vi igjen med et ganske nyansert inntrykk. Det er tydelig at apparatet er laget med tanke på enkel bruk i hverdagen, og flere av oss har merket forskjell på muskelspenninger etter jevnlig bruk. Det skal likevel sies at opplevelsen avhenger litt av utgangspunktet – noen følte større effekt enn andre.
Designet fungerer greit i praksis, og stroppene gir mulighet til å justere trykket, noe som gjør at man slipper å sitte helt stille i en fast stilling. Varmen bygger seg opp litt sakte, men når den først kommer, gir den en behagelig følelse som flere beskrev som lindrende. Det er ikke snakk om noen revolusjonerende massasje, men det gir en jevn og rolig stimulering som passer fint når man trenger et lite avbrekk.
Noen av testerne synes at enheten kunne hatt flere innstillinger eller vært litt kraftigere, spesielt for dypere muskelknuter, men samtidig ble det trukket frem at den er enkel å bruke uten behov for veiledning. For den som ikke forventer profesjonell behandling, men ønsker noe som kan bidra til å løsne opp litt etter en lang dag, virker den som et greit alternativ.
Ofte stilte spørsmål om EXTRASIM HomeTherapist Nakke & Skuldermassasje
Gjør massasjen vondt eller er den for intens?
Flere brukere har beskrevet at massasjen kan kjennes kraftig i starten, spesielt hvis man er uvant med trykk mot ømme punkter. Man kan imidlertid styre trykket ved å løsne litt på stroppene, noe som gjør det lettere å tilpasse opplevelsen. Etter noen bruk økter føltes det mer behagelig for de fleste.
Er det enkelt å bruke apparatet?
De fleste som har testet produktet mener at det er intuitivt å ta i bruk. Knapper og funksjoner er merket tydelig, og det kreves ikke forkunnskaper for å forstå hvordan man starter eller stopper massasjen. Designet gjør at man raskt kommer i gang uten å lese gjennom en tykk bruksanvisning.
Fungerer varmefunksjonen godt?
Varmen slår seg på automatisk med massasjen og bygger seg sakte opp. Noen har nevnt at det kunne gått litt raskere, men når temperaturen først når et visst nivå, oppleves den som behagelig og støttende i selve massasjen. Den gir en jevn varme uten å bli for intens.
Hvordan er batterilevetiden?
Ved normal bruk holder batteriet lenge nok til flere økter mellom hver lading. Det kommer selvfølgelig an på hvor ofte og hvor lenge man bruker apparatet, men under testperioden var det sjelden nødvendig å lade veldig ofte. Ladingen i seg selv går relativt raskt.
Er det mulig å bruke apparatet på andre deler av kroppen?
Selv om enheten er utformet for nakke og skuldre, har noen testet den også på korsryggen og lårmuskulaturen. Det krever litt justering av posisjon, men det går an å få en viss effekt andre steder på kroppen også, så lenge man er litt kreativ med hvordan man sitter eller ligger.
Kan man bruke apparatet daglig?
Det er flere som har brukt det hver dag over tid uten problemer. Det anbefales likevel å lytte til kroppen, spesielt i starten. Hvis man er uvant med massasje, kan det være greit å ta det litt rolig de første gangene og se hvordan kroppen reagerer.