Hjemmetrening har blitt en vane for mange, enten som et supplement til annen aktivitet eller som en fast rutine i en travel hverdag. Utvalget av treningsutstyr til privat bruk har vokst raskt de siste årene, og stadig flere leter etter løsninger som gir mulighet for variert styrketrening uten å fylle opp hele rommet.
Vi har testet FitNord Home Gym 100, en kompakt multigym som lover å gi flere treningsalternativer i ett og samme apparat. Målet med testen har vært å finne ut hvordan den fungerer i praksis, hvilke øvelser den faktisk gir mulighet for, og hvor brukervennlig den er i hverdagen. I vurderingen har vi sett på både montering, plassbehov, treningsopplevelse og hvem apparatet eventuelt kan passe best for.
FitNord Home Gym 100 Multigym produktpresentasjon
FitNord Home Gym 100 er et treningsapparat som i utgangspunktet virker som et fornuftig valg for deg som vil ha en enkel måte å holde musklene i gang uten å måtte dra til et treningssenter. Jeg har testet mange hjemmegym, og dette er en av de mer rett-frem og oversiktlige modellene. Det er verken prangende eller teknologisk avansert, men det gjør heller ikke noe – dette er først og fremst et verktøy for å få gjort jobben.
Det som overrasket meg mest, var hvor mange øvelser man faktisk kan gjøre med denne ene maskinen. Øvre og nedre kabel, benforlengelse, brystpress og bicepsøvelser – det dekker ganske mye av det man trenger for en grunnleggende fullkroppsøkt. Selv om det ikke er noe du bygger konkurranseform på, så fungerer det utmerket for vedlikehold og generell styrke. Bevegelsene føles faste og forutsigbare, noe som er betryggende – spesielt for nybegynnere eller folk som ikke trener så ofte.
Designmessig er den litt stor til å kalles diskré, men sammenlignet med mange større multigym-løsninger tar den ikke opp urimelig mye plass. Jeg kunne se for meg å ha denne i et hjørne av kjelleren eller på et hjemmekontor uten at det føltes klaustrofobisk. Byggekvaliteten virker solid nok for det den er ment for, men jeg ville nok ikke anbefalt den til dem som planlegger tung styrketrening daglig – det er tross alt ikke et proffapparat.
En ting jeg setter pris på, er hvor enkel den er i bruk. Alt er tydelig merket, og det kreves ikke noen spesielle ferdigheter for å komme i gang. Vektmotstanden er lett å justere, og det gjør det enkelt for flere i husholdningen å bruke den uten for mye styr. Jeg testet forskjellige motstandsnivåer og det var nok variasjon til å gi både lett og moderat utfordrende økter.
Alt i alt er FitNord Home Gym 100 et ærlig produkt. Det lover ikke mer enn det leverer, og det er faktisk litt forfriskende. Hvis du ser etter et stødig og enkelt hjemmegym som dekker det grunnleggende, spesielt hvis du er ny i styrketrening eller bare ønsker å holde kroppen i gang uten store investeringer, så er dette et greit alternativ. Det føles som en fornuftig løsning for dem som ikke vil gjøre hjemmet om til et treningssenter, men som likevel vil ha muligheten til å trene når det passer.
Sjekk ut de 5 beste multigym/hjemmegym.
Specifikationer
| Egenskap | Verdi |
|---|---|
| Modell | Home Gym 100 |
| Maks brukervekt | 100 kg |
| Produktvekt | 91 kg |
| Lengde | 144 cm |
| Bredde | 99 cm |
| Høyde | 210 cm |
| Vektpakke | 50 kg |
| Øvelser | Benkpress, Bicep curl, Brystpress, Knestrekk, Kabel opptrekk, Kabel nedtrekk |
Hvem passer FitNord Home Gym 100 Multigym for?
Denne maskinen passer godt for folk som ønsker å trene styrke hjemme uten avansert utstyr. Den egner seg særlig for nybegynnere som vil komme i gang på en enkel måte, og for dem som vil opprettholde formen uten å måtte dra til treningssenteret.
Eldre brukere eller personer som er under rehabilitering kan også få nytte av den, siden bevegelsene er kontrollerte og motstanden kan justeres lavt. Den kan også fungere for tenåringer som vil prøve styrketrening i trygge rammer hjemme.
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Tar lite plass i forhold til hvor mange øvelser man kan gjøre
- Stabil konstruksjon og enkel i bruk
- Passer for flere brukere med ulike treningsnivå
- Rask vektjustering uten mye styr
Ulemper
- Maks belastning kan bli for lett for mer erfarne brukere
- Bevegelsesbanene er noe låste sammenlignet med frie vekter
- Krever litt tid til montering
- Ikke spesielt stillegående under bruk
Erfaringer med FitNord Home Gym 100 Multigym
Ingen av dem er profesjonelle treningsfolk, men alle har hatt egne mål for treningen og valgt å trene hjemme i stedet for å melde seg inn på treningssenter.
«Jeg kjøpte denne etter å ha droppet medlemskapet på senteret. Trener nå stort sett 3–4 ganger i uken i garasjen, og må si det dekker det jeg trenger. Det føles stødig og lett å bruke, og jeg slipper å vente på apparater. Det eneste jeg savner er litt flere øvelsesmuligheter for rygg, men ellers fungerer det fint for meg.»
— Eirik
«Jeg ville ha noe enkelt for å komme i gang igjen etter en skulderskade, og Home Gym 100 var lett å forstå uten forkunnskap. Jeg bruker det mest til lette økter et par ganger i uka. Det at vektene er innebygd og lette å justere gjør det greit å holde motivasjonen oppe, for jeg slipper å styre med mye utstyr.»
— Linn
«Vi har hatt apparatet i kjelleren siden nyttår, og både jeg og sønnen min bruker det jevnlig. Han trener gjerne mer intensivt, mens jeg tar roligere økter. Det passer oss begge greit. Det er ikke noe avansert maskineri, men vi får gjort det vi trenger.»
— Sindre
Ofte stilte spørsmål om FitNord Home Gym 100 Multigym
Hvor mye plass trenger FitNord Home Gym 100 hjemme?
Denne modellen tar mindre plass enn man først skulle tro. Den passer greit inn i et vanlig rom, kjeller eller garasje så lenge det er litt takhøyde. Med målene 144 cm i lengde, 99 cm i bredde og 210 cm i høyde er det smart å måle først, men for de fleste husholdninger går det fint.
Er den enkel å montere selv?
Det tar litt tid å sette den sammen, og man bør helst være to personer for å få det gjort smidig. Bruksanvisningen er forståelig, men det gjelder å være tålmodig. Mange sier det gikk greit, men at det ikke er noe man gjør i full fart.
Hvordan føles treningen sammenlignet med frie vekter?
Bevegelsene er faste og kontrollerte, så det føles tryggere. Samtidig er det mindre frihet til å tilpasse bevegelsesmønstrene. For nybegynnere eller de som ikke er ute etter tunge løft, fungerer det helt greit. Noen kan savne det mer naturlige løftet man får med manualer.
Kan flere i familien bruke den?
Ja, det er ganske enkelt å justere vektene, så både yngre og eldre kan bruke apparatet. Det er ikke noe man må stille om i stor grad, og det gjør det lettere for flere å bruke samme maskin uten mye tilpasning.
Hvilke muskelgrupper får man trent med denne maskinen?
De fleste store muskelgruppene får kjørt seg. Det er mulig å trene bein, bryst, armer, skuldre og rygg til en viss grad. Noen savner kanskje flere trekkvarianter for rygg, men til generell styrketrening dekker den det meste.