Å finne riktig tredemølle til hjemmebruk kan være utfordrende, særlig med det brede utvalget som finnes på markedet i dag. Behovene varierer fra person til person – noen ser etter en enkel løsning for daglig mosjon, mens andre trenger en mer avansert modell som tåler høy intensitet og variert bruk.
I denne oversikten for 2026 har vi sett nærmere på et utvalg av de mest populære og brukervennlige tredemøllene, basert på tekniske spesifikasjoner, brukeromtaler og samlet funksjonalitet. Hensikten er å gi et nøkternt og oppdatert bilde av hvilke modeller som skiller seg ut i ulike prisklasser og bruksområder.
Innhold
Annonselenker – Vi kan motta provisjon uten ekstra kostnad for deg.
1. FitNord Dash G3 Tredemølle – Best i test
FitNord Dash G3 er en tredemølle som er konstruert med tanke på høy slitestyrke og stabilitet. Den er spesielt egnet for miljøer hvor utstyret brukes mye og av mange, slik som treningssentre eller i fellesrom, men den passer også godt for privatpersoner som ønsker et robust treningsapparat hjemme. Løpebanen er romslig og solid, noe som gir trygghet både under rolige økter og når hastigheten skrus opp. Det brede og godt dempede beltet reduserer belastning på leddene og gir en behagelig følelse når man løper eller går.
Motoren i Dash G3 er kraftig og driftssikker. Den har kapasitet til å opprettholde jevn ytelse selv ved høy intensitet over tid. Brukeren kan justere hastigheten opp til 25 kilometer i timen og stigningen opptil 18 prosent, noe som gjør det mulig å tilpasse øktene til både nybegynnere og mer erfarne mosjonister. En stor fordel er at beltet ikke trenger smøring jevnlig, noe som gjør vedlikeholdet svært enkelt.
Brukergrensesnittet er intuitivt og oversiktlig. Skjermen viser alle nødvendige treningsdata tydelig, og man har rask tilgang til innstillinger for både fart og stigning via direkteknapper. I tillegg kan pulsmåling integreres trådløst via Bluetooth, som gjør det mulig å følge med på intensiteten i sanntid.
Selve konstruksjonen er bygget for å tåle belastning. Det merkes ved at maskinen står stødig, også når den brukes av personer med høy kroppsvekt eller ved høye hastigheter. Den høye maksvekten på 170 kg understreker hvor solid denne modellen er. FitNord Dash G3 er ikke sammenleggbar, men den har transporthjul som gjør det lettere å flytte den ved behov.
👉 Les hele anmeldelsen: Test av FitNord Dash G3 Tredemølle
2. FitNord Sprint 1000 G2 Tredemølle – Beste premiumvalg
FitNord Sprint 1000 G2 er en tredemølle som er utviklet med tanke på jevnlig og krevende bruk. Den egner seg godt for både kommersielle treningssentre og for personer som har høye krav til kvalitet i hjemmet. Modellen bygger videre på forrige generasjon, men har blitt forbedret både når det gjelder design og tekniske egenskaper. En viktig endring er økningen i topphastighet, som nå er 25 kilometer i timen. Det gjør at tredemøllen også passer for de som ønsker å trene løping på høyt nivå, ikke bare gange eller rolig jogg.
Motoren i Sprint 1000 G2 er en kraftig vekselstrømsmotor med kontinuerlig effekt på 3,5 hestekrefter, som gir jevn drift selv ved belastning over lengre tid. Den tåler høy intensitet uten å overopphetes eller miste kraft. Dette gir brukeren trygghet, særlig under lengre økter eller intervalltrening. Maskinen er bygget med tanke på stabilitet, og føles stødig under føttene selv når man nærmer seg maksimal hastighet. Løpebanen er permanent smurt, noe som betyr at man slipper å tenke på regelmessig vedlikehold, og det gjør også at driftskostnadene holdes nede over tid.
Selve rammen og konstruksjonen er laget i solide materialer som ikke gir etter, og brukervekten kan være opp til 170 kg. Dette gjør at Sprint 1000 G2 passer for et bredt spekter av brukere, uavhengig av kroppsvekt eller treningsnivå. Tredemøllen er ikke sammenleggbar, men den har transporthjul, slik at den likevel kan flyttes ved behov. Det innebygde displayet viser treningsdata som hastighet, stigning, puls, tid og distanse på en oversiktlig måte, og gir deg kontroll uten at du trenger å avbryte økten.
Tredemøllen er også utstyrt med analog pulsmåling, slik at man kan følge med på treningsintensiteten dersom man har kompatibelt utstyr. Alt i alt fremstår Sprint 1000 G2 som en tredemølle som kombinerer teknisk funksjonalitet med praktiske løsninger, og som fungerer godt både i hverdagslig og mer krevende treningsbruk.
👉 Les hele anmeldelsen: Test av FitNord Sprint 1000 G2 Tredemølle
3. FitNord Sprint 500 G2 Tredemølle – Beste budsjettvalg
FitNord Sprint 500 G2 er en tredemølle som er utviklet med tanke på både hjemmebruk og lettere kommersiell bruk. Den er et naturlig valg for dem som ønsker et treningsapparat som krever lite vedlikehold og som samtidig leverer stabil ytelse. En viktig egenskap ved denne modellen er at løpeflaten er permanent smurt fra fabrikk, noe som betyr at man slipper unna med minimalt vedlikeholdsarbeid i det daglige. Dette gjør det lettere for brukeren å fokusere på selve treningen i stedet for å bekymre seg for tekniske detaljer eller oljesøl.
Modellen har gjennomgått noen tydelige forbedringer fra forrige versjon. Løpebanen er blitt bredere og lengre, noe som gir bedre plass til naturlige bevegelser under løping eller rask gange. Den maksimale hastigheten er også økt og tillater nå opp til 22 km/t, som åpner opp for mer krevende treningsøkter. Selv med den høyere hastigheten opprettholdes stabiliteten, og tredemøllen står stødig under bruk. Dette henger sammen med konstruksjonen, som er solid bygget uten å bli unødvendig tung.
Motoren i Sprint 500 G2 er en ventilert AC-motor med kontinuerlig effekt på 2,5 hestekrefter. I motsetning til de mer vanlige DC-motorene som brukes i mange hjemmemodeller, er denne typen bedre egnet for lengre økter og høyere belastning over tid. Den har en dokumentert driftssikkerhet, og det finnes lite historikk på motorfeil blant de mange tusen enhetene som har vært i bruk i Norden. Det er verdt å merke seg at denne modellen er sammenleggbar, noe som gjør den mer fleksibel for dem som har begrenset plass hjemme. Transporthjulene gjør det i tillegg enklere å flytte den mellom rom om nødvendig.
Skjermen gir oversikt over relevant treningsdata som tid, hastighet, distanse og puls. Hurtigtastene er lett tilgjengelige, og gjør det mulig å justere tempo og stigning uten å måtte avbryte rytmen i økten. Med en maksimal stigning på 15 prosent kan brukeren variere motstand og intensitet gjennom hele treningen. Sprint 500 G2 passer derfor både for nybegynnere og mer erfarne mosjonister som ønsker en kombinasjon av enkelhet og funksjonalitet.
👉 Les hele anmeldelsen: Test av FitNord Sprint 500 G2 Tredemølle
4. Mulitfunksjonell Tredemølle 3hk Bluetooth
Denne multifunksjonelle tredemøllen er konstruert for å tilby grunnleggende og stabil trening i hjemmemiljø. Med en motor på 3 hestekrefter gir den tilstrekkelig kapasitet for både rolig gange og lett løping, og passer derfor godt for dem som ønsker jevnlig aktivitet uten behov for avansert funksjonalitet. Bluetooth-støtte gjør det mulig å koble til enkelte treningsapper eller eksterne enheter, noe som kan bidra til å gjøre treningsøktene mer strukturert eller variert, avhengig av hvilke systemer man benytter.
Modellen leveres i svart utførelse, og det enkle designet gjør at den passer inn i de fleste innredningsstiler uten å ta for mye oppmerksomhet. Tredemøllen har en oppgitt vekt på 100 kilo, noe som gir en pekepinn på at rammen er solid nok til å stå støtt under bruk. Den relativt kompakte lengden på 18,81 cm og bredden på 8,24 cm i oppgitt måltabell kan tyde på enten en målefeil eller at det er emballasjemål oppgitt i feil enhet, så dette bør dobbeltsjekkes ved behov.
For brukere som først og fremst er ute etter enkel funksjon, god stabilitet og et lavt vedlikeholdsbehov, vil denne tredemøllen kunne være et nøkternt og praktisk valg. Bluetooth-funksjonen gir et lite teknologisk løft, men hovedfokuset ligger på pålitelig daglig bruk snarere enn avanserte treningsprogrammer.
5. FitNord Sprint 300 G2 Tredemølle
FitNord Sprint 300 G2 er en tredemølle som er laget med tanke på effektiv bruk i hjemmet, uten at man trenger å bruke tid på vedlikehold. Den permanente smøringen av løpeflaten gjør at man slipper å tenke på oljing eller justering, noe som ofte kan være en kilde til frustrasjon for brukere av vanlige tredemøller. For mange er dette en viktig praktisk detalj, særlig i en travel hverdag hvor man ønsker at treningen skal være så enkel og tilgjengelig som mulig.
Motoren som driver tredemøllen er en likestrømsmotor med en kontinuerlig effekt på 2,5 hestekrefter, noe som gir jevn ytelse både ved gange og løping. Den responderer godt på endringer i hastighet og holder et stabilt nivå også under lengre økter. Den oppdaterte modellen gir mulighet for hastigheter opp til 22 km/t, noe som dekker behovene til de fleste mosjonister og aktive brukere. Stigningsmuligheten går opp til 15 %, noe som gir rom for mer intensiv trening og variasjon i øktene.
Løpeflaten er støtdempet og gir god støtte for leddene. Den er bred nok til at man kan bevege seg naturlig uten å måtte justere stegene, og lengden på båndet er tilpasset både gange og løping. Maksimal brukervekt er satt til 150 kg, noe som tyder på at konstruksjonen er laget for å tåle bruk over tid uten at det går ut over stabiliteten. Brukeren får et underlag som gir god friksjon og trygghet, også ved høyere tempo.
Tredemøllen er utstyrt med tydelige og lett tilgjengelige hurtigknapper som gjør det enkelt å justere hastighet og stigning mens man trener. Det gjør at man ikke trenger å stoppe eller rote med innstillinger for å gjøre justeringer, og det bidrar til en mer flytende treningsopplevelse. Displayet gir oversikt over de viktigste treningsdataene og kan også kobles til pulsmåler via analog 5 kHz-signal.
👉 Les hele anmeldelsen: Test av FitNord Sprint 300 G2 Tredemølle
6. Tredemølle 2.5hk Android/IOS treningsapp
Denne tredemøllen er utviklet med tanke på enkel hjemmetrening og har grunnleggende funksjoner som dekker behovene til brukere som ønsker en oversiktlig og grei løsning. Modellen drives av en 2,5 hk motor, noe som gir tilstrekkelig kraft til både gange og lettere løpeøkter uten at det oppstår nevneverdige endringer i ytelse. Den støtter tilkobling mot treningsapper via Android- og iOS-enheter, slik at brukeren kan følge med på fremgang eller justere treningen digitalt dersom ønskelig.
Fargen er hvit, og det rene uttrykket gjør at tredemøllen fremstår som nøytral i interiøret. Med en oppgitt vekt på 83 kg står den stødig på gulvet og passer godt til normal bruk uten å gli eller vibrere unødvendig. De oppgitte målene på 19x9x13 cm tyder på en feil eller en misforståelse i dokumentasjonen, da dette ikke stemmer overens med størrelsen på vanlige tredemøller, så det kan være aktuelt å kontrollere emballasjemålene eller produsentens spesifikasjoner dersom man trenger eksakte dimensjoner før plassering.
Modellen egner seg først og fremst for dem som ønsker å etablere eller opprettholde en jevn treningsrutine uten å investere i mer komplekse funksjoner eller tungt utstyr. Med støtte for treningsapper kan man likevel tilpasse opplevelsen i større grad, og muligheten for digital tilkobling gir en viss fleksibilitet i hverdagen.
7. FitNord Sprint 200 Tredemølle
FitNord Sprint 200 er en tredemølle som er laget med tanke på effektiv hjemmetrening for brukere som ønsker funksjonalitet uten unødvendig kompleksitet. Den er utstyrt med en likestrømsmotor som gir en jevn drift og en topphastighet på opptil 20 km/t, noe som gir brukeren mulighet til å gjennomføre både rolig gange og mer intensiv løping i eget tempo. Hastigheten og stigningen kan justeres enten fra panelet eller direkte fra håndtakene, noe som gir god fleksibilitet underveis i økten.
Løpeflaten har en bredde på 46 cm og en lengde på 138 cm, og er dempet for å redusere belastning på knær og ledd under treningen. Overflaten er også utstyrt med visuelle sikkerhetsmarkeringer langs sidene som gjør det enklere å holde seg innenfor trygge grenser, særlig ved høyere tempo. Maksimal brukervekt er oppgitt til 120 kg, noe som gjør at tredemøllen dekker behovene til de fleste som trener hjemme.
En 7-tommers LCD-skjerm gir oversikt over relevante treningsdata som tid, hastighet, stigning, distanse, kalorier og puls. Displayet er enkelt utformet og gir informasjonen på engelsk, uten distraherende elementer. Modellen har til sammen 17 forhåndsprogrammerte treningsprofiler og et par egendefinerbare alternativer, noe som gir muligheter for variasjon. Den støtter også pulsmåling via analog signal, men har ikke innebygde høyttalere eller viftesystem.
Tredemøllen kan foldes sammen og har hjul for enkel transport og oppbevaring. Det gjør den praktisk for hjem med begrenset plass. Med en vekt på 70 kg er den lett nok til å kunne flyttes av én person, samtidig som konstruksjonen er stabil under bruk. Den manuelle smøringen krever noe vedlikehold fra tid til annen, men for brukere som ønsker et enkelt treningsapparat til en overkommelig pris, fremstår FitNord Sprint 200 som et funksjonelt alternativ for daglig mosjon.
👉 Les hele anmeldelsen: Test av Fitnord Sprint 200 Tredemolle
8. Tredemølle 3Hk
Denne tredemøllen med en motoreffekt på 3 hestekrefter er laget for vanlig kondisjonstrening i hjemmemiljø og gir tilstrekkelig kapasitet for både moderat løping og rask gange. Modellen tilhører ingen spesifikk produktserie ifølge tilgjengelig informasjon og det finnes per nå ingen registrerte brukeranmeldelser knyttet til artikkelnummeret. Det kan derfor være nyttig å undersøke tekniske spesifikasjoner nærmere dersom detaljer om funksjoner, løpeflate eller brukervekt er viktige kriterier før kjøp.
Uten ytterligere informasjon om skjermtype, hastighetsintervaller, stigning eller sammenleggbare egenskaper fremstår tredemøllen som et grunnleggende apparat hvor motorstyrken er hovedoppgitt parameter. En 3 hk-motor indikerer at den er egnet for treningsøkter med jevn belastning over tid og kan takle noe høyere intensitet sammenlignet med enklere hjemmemodeller. Samtidig bør fraværet av annen funksjonalitet vurderes ut fra brukerens behov og forventninger.
9. FitNord Sprint 100 Tredemølle
FitNord Sprint 100 er en tredemølle som er utviklet for deg som ønsker å holde deg i form hjemme uten at utstyret tar for mye plass eller krever mye vedlikehold. Den er utformet med tanke på enkel bruk og har en oversiktlig struktur som gjør det lett å komme i gang, enten man er nybegynner eller allerede vant til jevnlig trening. Motoren yter 0,8 hestekrefter i kontinuerlig drift og gir en toppytelse på 1,5 hestekrefter, noe som tilsvarer en maksimal hastighet på 12 km/t. Dette gjør at tredemøllen egner seg godt for rolige løpeturer og rask gange, men er ikke laget for høyintensiv løping over lengre tid.
Løpeflaten måler 43 cm i bredden og 120 cm i lengden og gir tilstrekkelig rom for en naturlig bevegelse i treningen. Dempingen er god nok til å redusere belastningen på leddene, og tredemøllens stabile konstruksjon gir trygghet under bruk. På siden av løpebåndet er det plassert oransje markeringer som hjelper brukeren å holde seg innenfor løpebanen, noe som kan være spesielt nyttig ved økt tempo.
Stigningen justeres manuelt og kan settes i tre ulike nivåer ved å endre høyden på bakre del av løpeflaten. Dette gir mulighet for å variere intensiteten i øktene uten behov for motorisert regulering. Tredemøllen har ti forhåndsinnstilte treningsprogrammer som gir variasjon, men brukeren kan også kontrollere hastigheten manuelt ved hjelp av knapper på kontrollpanelet.
Modellen er utstyrt med enkle transporthjul og kan foldes sammen etter bruk. Dette gjør den særlig godt egnet for leiligheter eller rom der man ikke ønsker å la treningsutstyret stå fremme hele tiden. Den lave vekten på 44 kg gjør den lett å håndtere, og den kan flyttes uten større anstrengelse. Det er ingen innebygde høyttalere eller tilkoblingsmuligheter for lyd, og modellen støtter heller ikke appstyring, noe som kan være verdt å merke seg for de som ønsker digital integrasjon i treningen.
👉 Les hele anmeldelsen: Test av FitNord Sprint 100 Tredemølle
10. Tredemølle 1,5hk | Android / IOS Treningsapp
Denne tredemøllen med en motor på 1,5 hestekrefter er laget for lett til moderat bruk i hjemmemiljø og gir brukeren tilgang til grunnleggende treningsfunksjoner uten krav til avansert teknisk utstyr. Den er kompatibel med treningsapper for både Android og iOS, noe som gjør det mulig å følge treningsdata på mobil eller nettbrett dersom man ønsker en viss grad av digital tilkobling. Det er ingen oppførte anmeldelser knyttet til denne modellen per nå, og produktet er ikke oppgitt som del av en spesifikk serie.
Ytelsen på 1,5 hk gjør at tredemøllen egner seg for gåturer og roligere løpetrening, men ikke nødvendigvis for høyintensiv bruk over lange økter. Maskinen har trolig en struktur som passer i vanlige hjem og kan være et alternativ for dem som ønsker å holde seg i bevegelse uten å bruke for mye plass eller investere i tyngre treningsutstyr.
Ytterligere detaljer som skjermtype, løpeflate, stigningsfunksjon eller sammenleggbarhet er ikke spesifisert, og bør undersøkes nærmere dersom man trenger mer informasjon før man tar en kjøpsbeslutning. Leveringsinformasjonen tilsier at tredemøllen kan sendes hjem eller til utleveringssted, med mulighet for tilleggstjenester avhengig av adresse og tilgjengelighet.
Kjøpsguide
Når man vurderer å kjøpe en tredemølle til hjemmet, er det flere faktorer som bør tas med i vurderingen for å finne en modell som dekker ens behov på en realistisk måte. Det viktigste utgangspunktet er bruksformål. Dersom tredemøllen hovedsakelig skal brukes til gåturer eller lett jogg, stilles det ikke like store krav til motorytelse, løpeflate og demping som ved intensiv løping. For mange er det tilstrekkelig med en enkel modell så lenge den føles trygg og stabil i bruk.
Motorytelse og bruksintensitet
Motorens styrke må vurderes i forhold til hvordan tredemøllen skal brukes. En motor på rundt 1–2 hestekrefter er ofte tilstrekkelig for rolige økter, men dersom man planlegger regelmessige løpetreninger eller intervaller, vil en sterkere motor (gjerne over 2,5 hk) gi mer jevn ytelse og redusere slitasje over tid. Det er også verdt å merke seg forskjellen mellom maksimal og kontinuerlig motorytelse, da det er sistnevnte som sier mest om hva tredemøllen faktisk tåler i lengden.
Løpeflate og demping
Størrelsen på løpeflaten påvirker både komfort og sikkerhet. En smal eller kort løpeflate kan oppleves trang, særlig for høyere personer eller ved løping med høyere hastighet. For personer over 180 cm er det ofte mer behagelig med en lengde på minimum 140 cm. Demping er også viktig for å redusere belastning på knær og ledd, og dette er spesielt relevant dersom tredemøllen skal brukes ofte eller av eldre brukere. Modeller med støtabsorberende underlag gir jevnere steg og bidrar til å unngå skader.
Justering av stigning
Mulighet for å endre stigningen gir større variasjon i treningen og kan gjøre selv korte økter mer krevende. Noen modeller har manuell justering som krever at maskinen stoppes, mens andre lar deg justere stigningen elektronisk underveis. For mange er 10–15 prosent maks stigning tilstrekkelig. Dette er nyttig både for å trene motbakker og for å belaste muskulaturen på nye måter.
Brukervekt og stabilitet
Alle tredemøller har en oppgitt maks brukervekt. Denne bør ikke overskrides, men det er også lurt å ha en viss margin. En høyere vektgrense gir ofte en pekepinn om at konstruksjonen er mer solid, og tredemøllen vil da kunne stå stødigere, også ved høyere hastighet. Dersom det er flere personer i husholdningen som skal bruke tredemøllen, bør man velge en modell som er dimensjonert for den tyngste brukeren.
Plass, oppbevaring og funksjoner
Til hjemmebruk er det en fordel om tredemøllen kan foldes sammen når den ikke er i bruk. Dette forutsetter at man har hjul og en konstruksjon som gjør den lett å flytte. Noen modeller har også skjerm med treningsprogrammer, pulsmåler, app-støtte og annet som kan bidra til motivasjon, men for mange er det viktigste at den er enkel å bruke og fungerer uten komplisert oppsett.
Hvordan gjennomførte vi produkttesten?
For å danne et balansert bilde av hvordan produktene presterer i praksis, har vi sammenlignet brukererfaringer fra flere uavhengige kilder. Vi har blant annet analysert tilbakemeldinger og vurderinger publisert på Trustpilot, Amazon og Google Shopping.
Disse plattformene gir innsikt i hva forbrukerne faktisk opplever over tid, og vi har lagt særlig vekt på gjentakende mønstre i anmeldelser som omhandler kvalitet, funksjonalitet, brukervennlighet og holdbarhet. På denne måten har vi kunnet trekke ut styrker og svakheter ved hvert enkelt produkt, basert på reelle erfaringer fra ulike typer brukere.
Ofte stilte spørsmål om tredemølle
Derfor kan det være nyttig å gå gjennom vanlige spørsmål før man tar en beslutning.
Hvor mye plass trenger en tredemølle?
Størrelsen på en tredemølle varierer avhengig av modell, men de fleste har en lengde på rundt to meter og en bredde på mellom 70 og 90 cm. I tillegg må man ha litt ekstra plass rundt for å kunne bruke den trygt. For hjem der plassen er begrenset, finnes det sammenleggbare modeller som kan reises vertikalt etter bruk. Det er likevel viktig å måle opp plassen nøyaktig, særlig i mindre leiligheter eller rom med skråtak.
Er det nødvendig med vedlikehold?
Vedlikeholdsbehovet varierer mellom ulike typer tredemøller. Noen har permanent smurte løpebånd, mens andre krever manuell smøring med jevne mellomrom. Selv vedlikeholdsfrie modeller bør rengjøres for støv og smuss under og rundt maskinen. Det anbefales også å sjekke at båndet ligger rett og stramt nok, særlig etter lengre bruk. Brukermanualen pleier å gi konkrete anvisninger for hva som bør følges opp.
Hvor kraftig motor trenger man?
Valg av motor henger sammen med hvordan tredemøllen skal brukes. For vanlig gange og lett jogging er en motor på rundt 1 til 2 hestekrefter som regel tilstrekkelig. For intervalltrening og lengre løpeturer kan det være mer hensiktsmessig med 2,5 hk eller mer. Kontinuerlig motoreffekt er mer relevant enn maksimal ytelse når man vurderer driftskapasiteten over tid. En kraftigere motor vil ofte også føre til jevnere drift og mindre slitasje.
Hva er forskjellen på manuell og elektrisk stigning?
Manuell stigning justeres fysisk før man begynner å løpe, ofte ved å løfte bakre del av løpeflaten. Dette gir færre muligheter for variasjon underveis i økten. Elektrisk stigning, derimot, kan justeres mens man løper, og gir mulighet for mer fleksibel og utfordrende trening. Denne funksjonen finnes som regel på modeller i mellom- og toppsjiktet.
Kan flere personer bruke samme tredemølle?
De fleste tredemøller kan fint brukes av flere personer, men det er viktig å vurdere maksimal brukervekt og hvor intens bruken blir. Dersom flere i husstanden har planer om å bruke maskinen jevnlig, kan det lønne seg å investere i en mer robust modell med høyere vektgrense og kraftigere motor. Det er også lurt å velge en tredemølle med justerbar stigning og flere treningsprogrammer slik at alle får tilpasset øktene til sitt nivå.
Hva bør man tenke på ved førstegangsbruk?
Før man tar tredemøllen i bruk, bør man sette seg inn i instruksjonene og gjøre seg kjent med hvordan sikkerhetsfunksjonene fungerer. Det er vanligvis en nødstoppsnor som skal festes til klærne, slik at maskinen stanser hvis man mister balansen. Det kan også være lurt å begynne med lav hastighet og gradvis øke intensiteten etter hvert som man blir tryggere i bruken.
